完生堂薬局 | 日記 | 『まずは自分の体の悩みを解決しよう』～下痢編～　第一部完

『グリーン末』という健康食品で、下痢体質が改善されるか、自分の体で検証してきました。
結果は、まぁまぁ改善された、といったところです。

健康食品、特に『便秘・下痢』では、その人に合っているかがとても重要です。

なので、今度は『乳酸菌＆カテキン』という健康食品を試してみたいと思います。

 『乳酸菌＆カテキン』の乳酸菌は生菌です。
菌には生菌と死菌があり、どちらも人の体には重要なものです。
生菌は生きたまま腸に届く、というもの。
死菌は死んだ状態で腸に届く、というものです。

これだけ聞くと生菌の方がいいに決まっている、と思われるかもしれません。
しかし、死菌は腸内にいる善玉菌の栄養分になるのです。
だから死菌も重要です！

では生菌だけだと意味がない？と思われるかもしれません。
生菌は、腸内にいる善玉菌を補助する役割を担っています。

インターネットで生菌・死菌を調べると、
「生きたまま腸に届かない」「生きたまま腸に届いてもあまり役に立たない」
などと評されています。

でも、どれも大人の事情で書かれている方が多すぎる！
生菌は無駄と言っている方までいらっしゃる・・・
大人の事情でも嘘を言ってはいけません。
先に述べたとおり、生菌も死菌も大切です。

また、最近よく聞く『腸内フローラ』
『腸内フローラ』をどうこうって言われてもわからないです。
『腸内フローラ』とは、腸内細菌叢(ちょうないさいきんそう) というものです。
これでもわかりませんよね。
要するに、『腸内の細菌の存在状況』ということです。少しわかりやすくなったかと思います。

生菌は腸内に定着しづらいものです。
なので意味がないとおっしゃる方々がいます。
腸内の善玉菌、悪玉菌のバランスが重要なので、言いたくなる気持ちもわかります。
しかし、腸内に定着する生菌も発見されてきていて、これからの研究が待たれている状況です。 

私は専門家というわけではありません。
しかし、専門家でないから思うことがあります。
「生菌が生きたまま腸に届かなくても、死菌として腸に届くのですから、一石二鳥ではないですか？」
と言うことです。
なので、生きたまま腸に届くという乳酸菌を摂れば、生菌と死菌が摂取できるってことです。
意味が無いもの売りませんよ・・・

効果のほどはこれから私の体で調査します！！
ご期待ください！！