完生堂薬局 | 日記 | 今月のテーマは『便秘』なのですが・・・

皆さんはご自分の便を必ず確認していますか？
便は体の状態を知るにはとても優秀なサインです。

100点満点の便とは、
手首から肘までの長さ、親指と人差し指で輪を作った時の太さ、ザ・茶色！です。
この便が毎日出ていれば、快便です。健康です。